امروزه محيط بعضي از آپارتمان ها به مكان هاي آزاردهنده اي تبديل شده اند كه تاثيرات نامطلوبي بر سلامتي جسم و روان ساكنين آنها مي گذارد. سياري از اختلافاتي كه در ميان اهالي يك آپارتمان اتفاق مي‌افتد ناشي از بي‌اطلاعي آنها نسبت به قوانين و حقوق همسايگي است . درصورت داشتن يك مدير كارآمد اهالي مي‌توانند بر اغلب اين مسائل غلبه كرده و سوءتفاهم‌هاي پيش‌آمده را بين خودشان برطرف كنند . به شكل طبيعي هر شخصي وظايفي در قبال ديگر ساكنان آپارتمان دارد كه به گوشه‌اي از اين موارد اشاره مي‌شود.

زندگي خصوصي ديگر ساكنان آپارتمان بايد محترم شمرده شود.

اگرچه ضخامت ديوارها ممكن است بين 12 تا 20 سانتي متر باشد . اما همواره بايد به خاطر داشت كه هنوز هم بسياري از گفتار و رفتار ديگران مي تواند شنيده شود .

ايجاد سر و صدا در فاصله زماني 10 تا 8 صبح و نيز 1 تا 4 بعدالظهر مجاز نيست . ميتوان طبق نظر اكثريت ساكنان و مدير آپارتمان ساعات ديگري را نيز به آن افزود . اين زمان ها ساعت سكوت ناميده مي شوند .

(البته ايجاد سرو صدا هاي خارج از عرف در هر زماني ممنوع است )

زمان پخت و پز و شستن ظروف نيمه شب نيست .

از روشن كردن ماشين لباسشويي و جاروبرقي در ساعات سكوت خودداري كنيد.

انتظار مي رود ساكنان رفتاري محترمانه داشته باشند و از پا برهنه يا پوشش نامناسب ظاهر شدن در ره پله ها و مكانهاي عمومي ساختمان خودداري كنند و .... 

 

 


 

 

جعبه جادويي

كوچك يا بزرگش ، جديد يا قديمي اش ، چندان تفاوتي نمي كند ، مهم اثري است كه امروز تلويزيون ، اين جعبه جادويي در زندگي ها گذاشته است .

كودكان امروز به طور متوسط بين 21 تا 28 ساعت در هفته را صرف تماشاي تلويزيون مي كنند .

كارتون ها و انيميشن هايي كه هر روز جذب تر مي شوند مي توانند آنها را براي ساعت ها پاي تلويزيون ميخكوب كنند و چه ابزاري از اين جعبه ، ايمن تر تا والدين بتوانند براي ساعتي از دغدغه سر و صدا كردن فرزندشان آزاد باشند .

شايد به همين دليل است كه با وجود يك تلويزيون براي كودك در اتاقش ديگر امري غير عادي نيست و از نظر برخي افراد شايد ضروري هم به نظر برسد .

كودكاني كه بطور مداوم تلويزيون نگاه مي كنند در دوران مدرسه با مشكلاتي نظير نداشتن تمركز ، حواس پرتي و ضعف در دروس استدلالي مثل : رياضيات مواجه مي شوند . ضمن اينكه نشستن يا دراز كشيدن افراطي در برابر تلويزيون سبب كم تحركي كودكان شده و به احتمال بيشتري آنها را با مشكلات چاقي مواجه مي كند .

محتواي برنامه هاي تلويزيوني نيز مي تواند در تغيير رفتار كودكان نقش به سزايي داشته باشد . بسياري از كودكان پس از تماشاي يك برنامه خشونت آميز ، پرخاشگري بيشتري از خودشان نشان مي دهند .

علاوه بر اين تبليغاتي را در ميان برنامه ها وجود دارد . مواد غذايي نامناسب و ناسالمي كودك معرفي مي كند كه براي رشد جسمي كودك سود بخش نيست اما كودك را به مصرف هرچه بيشتر اين مواد غذايي ترغيب مي كند .

شايد گمان كنيد كودك شما كه كمتر از دوسال سن دارد از اين مضرات در امان است پس بايد بدانيد كه نوزادان و كودكان نوپايي كه بيشتر وقت شان را جلوي صفحه مانيتور تلويزيون مي گذرانند . بيشتر از بقيه دچار نامنظمي و كمبود خواب مي شوند و والدين به خوبي مي دانند كه خواب مناسب براي كودكان در اين دوران اهميت بالايي برخوردار است .

درواقع نور روشن صفحه مانيتور تلويزيون قبل از خواب باعث تاثيراتي در چرخه خواب كودكان مي شود . پس اگر كودكان تان را در روروئك يا رختخواب ، در مقابل تلويزيون مي گذاريد تا سرگرم شود و شماهم به كارهاي تان برسيد بهتر است به فكر سرگرمي ديگري باشيد .

 


 

چاي سبز

 نوشيدن مرتب چاي سبز مي تواند در پيشگيري و درمان بيماريهاي ناعلاجي مثل سرطان بسيار موثر باشد.

آنتي اكسيدان قابليت مبارزه با سلولهاي سرطاني را داراست. اين تركيب مي تواند از رشد سلولها و تومورهاي سرطاني جلوگيري كند. افرادي كه روزانه چاي سبز مي نوشند خطر ابتلا به سرطان خود را تا حد بسيار زيادي كاهش مي دهند. به افراد سرطاني نوشيدن دو يا سه فنجان چاي سبز در روز پشنهاد مي شود.

يكي از عوامل اصلي امراض و حمله هاب قلبي، وجود كلسترول بالا در خون انسان است. چاي سبز علاوه بر ويتامينهاي A و C خود، باعث كاهش كلسترول در خون نيز مي گردد كه اين موضوع خطر احتمال حمله قلبي و امراضي از اين دسته را پايين مي آورد.

اين نوع چاي حاوي ماده اي بنام فلورين (flourine) نيز است. فلورين سبب مي شود تا ساختار داخلي دندانها محكم شود و از تضعيف مينا و پوسيدگي دندان جلوگيري مي كند. درصد بالاي فلورايد چاي سبز، عمده ترين دليل تاثير مثبت آن بر دندان و استخوان ها است. به اين ترتيب درصد بالاي فلورايد در چاي سبز مي تواند استخوان ها و دندان ها را در مقابل آسيب به ويژه پوسيدگي و پوكي محافظت كند.

 

آرامبخش و زد استرس:

با نوشيدن اين چاي سيستم عصبي بدن شما مقاومتر شده، آرامش اعصاب و دوري از فشارهاي عصبي را براي شما به ارمغان مي آورد.

.- از فوايد ديگر چاي سبز مي توان به اين موارد اشاره كرد: بالا بردن قدرت فكري و قابليت تمركز بهتر، پيشگيري از امراضي مثل آلزهايمر، درمان التهاب و آماس مفاصل، درمان و پيشگيري از بيماري MS (multiple sclerosis). جالب است بدانيد كاتچين موجود در چاي سبز باعث از بين بردن باكتري هاي مولد مسموميت غذايي يا سم توليد شده توسط اين باكتري ها شده و يدين ترتيب در مسمويت هاي غذايي هم بعنوان دارويي مفيد استفاده ميشود.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

چطور عشق خود به فرزندمان را نشان دهيم؟

 

كلمات مثبت زيادي براي فرزندتان به كار ببريد.

به نيازهاي احساسي و فيزيكي آنها با عشق پاسخ دهيد و از كلمات سرزنش‌آميز دوري كنيد.

بسيار تلاش كنيد تا در خانه و جامعه، نمونه و الگوي خوبي باشيد. از كلماتي مانند «متأسفم»، «لطفاً» و «متشكرم» استفاده كنيد.

هنگامي كه فرزندتان خشمگين است، بحث مي‌كند يا بي‌حوصله است، او را در آغوش بگيريد، نوازش كنيد، يا كارهاي محبت‌آميزي را كه دوست دارد، انجام دهيد.

شكل‌هاي خشونت‌آميز تنبيه را به كار نبريد. پدر و مادر بايد سال‌ها پيش از نوجواني، قانون تشويق و تنبيه را همزمان آغاز كنند.هنگامي كه بچه‌ها به نوجواني مي‌رسند، اجازه دادن به آنها براي شكستن قوانين مهم، تنها خشونت را بيشتر مي‌كند.

برنامه‌ريزي كنيد تا بخشي از روز را با كودكان يا نوجوانانتان سپري كنيد و كارها يا بازي‌هايي را انجام دهيد كه دوست دارند.

براي برخي شب‌ها، بازي خانوادگي درنظر بگيريد، به‌گونه‌اي كه افراد خانواده بتوانند با هم باشند. براي هر شب، نام يك نفر را بنويسيد كه مي‌تواند بازي را انتخاب كند.

يكي از بهترين راه‌هاي آشنايي فرزندتان با گزينش و انتخاب درست، تشويق او به آشپزي با شما است. به او اجازه دهيد در همه مراحل، از تهيه ليست خريد تا پختن و سرو غذا، همكاري كند.

همانطور كه فرزندتان بزرگ مي‌شود، براي گسترش و بهبود مهارت‌ها و توانايي‌هاي گوناگون در محدوده زندگي‌اش، وقت بيشتري را صرف مي‌كند. بايد تا جايي كه ممكن است با تشويق و فراهم‌كردن تجهيزات، ابزارها و آموزش‌هاي مورد نيازش، به او كمك كنيد.

سلامتي و تندرستي فرزندتان به مراقبت و توجه شما در سال‌هاي نخست وابسته است. با معاينه منظم فرزندتان توسط پزشك، حفظ او از تصادفات و اتفاق‌ها، فراهم كردن رژيم غني غذايي و تشويق او به ورزش در زمان كودكي، كمك مي‌كنيد بدنش را حفظ و نيرومند كند.

به‌عنوان پدر و مادر، يكي از مهم‌ترين هديه‌هاي شما به فرزندتان اين است كه به بهبود اعتماد به نفس او كمك كنيد. فرزندتان به پشتيباني و تشويق هميشگي شما نياز دارد تا بتواند نيرومند شود. دوست داشتن او، سپري كردن با او، گوش دادن به حرف‌هايش و ستايش از هنر و برتري‌هايش، همگي بخشي از هديه‌هاي شما هستند.

 

فراموش نكنيد كه

در هر سني به فرزندتان بگوييد: «دوستت دارم».

 


 

شلغم

 اين گياه براي هر دردي درمان است

 شلغم مقوي است

 شلغم سرفه را تسكين مي دهد

  ترشي شلغم بهترين نوع ترشي است زيرا مقوي معده و روده ها و اشتها آور است

  آب شلغم قند خون را پائين مي آورد

 اگر گلو درد داريد آب پخته شلغم را قرقره كنيد

  خوردن آب شلغم درمان كننده جوش صورت است

   آنهايي كه حافظه ضعيف دارند حتما بايد شلغم بخورند زيرا ثابت شده است كه شلغم حافظه را تقويت مي كند شلغم شبكوري را درمان مي كند شلغم بعلت داشتن ويتامين B1 علاج كم خوني است شلغم براي رشد و نمو استخوانها مفيد است بنابراين زنان باردار وشيرده حتما بايد از آن استفاده كنند .

  شلغم درمان بسياري از بيماريهاي پوستي است شلغم پخته بهترين دارو براي برونشيت است شلغم برطرف كننده سرفه است.

  زن حامله اي كه در مدت بارداري شلغم خورده باشد بچه اش زودتر رشد كرده ، زودتر حرف مي زند و حتي زودتر راه مي افتد و در مقابل امراض ،مقاومت بيشتري خواهد داشت .

  آنهايي كه غده تيروئيدشان كم ترشح مي كند بايد حتما شلغم بخورند زيرا شلغم بعلت داتشن يد فراوان ترشحات غده تيروئيد را تنظيم مي كند .

  شلغم مهمترين گياه ضد سرطان است و حتي گسترش سرطان را متوقف مي كند . شلغم نرم كننده سينه معده و روده است و بالاخره سعي كنيد كه در فصل زمستان براي پيشگيري از سرماخوردگي و بيماريهاي تنفسي اقلا چند بار در هفته شلغم بخوريد شلغم پخته بهترين صبحانه است. بدن را تميز كرده و مواد سمي را ازبدن خارج مي سازد . البته آب شلغم خام، خواص بيشتري از شلغم پخته دارد بشرطي كه معده شما را ناراحت نكند .

 

  

انسان بزرگ كسي است كه قلب كودكان را دارد

 


 

نكات ايمني

ما بچه ها در كنار بعضي ها مانند :

پدر و مادرمان احساس امنيت مي كنيم . اما بايد در مورد كساني كه نمي شناسيم ، احتياط كنيم . ممكن است ، كساني كه نمي شناسيم به ما آسيب برسانند پس نبايد بدون اجازه پدر و مادر با كسي صحبت كنيم يا سوار ماشينش شويم يا او را به خانه راه دهيم .

برنامه کلاس کودکستان 1
کودکستان 2
پیش دبستانی
آمادگی


موضوعات

نظرات و انتقادات و پیشنهادات 1393/02/12 2   پاسخ

بازی

 1393/07/16  
نظرات
بابا اسفنجي

 

برنامه تغذیه

مطالب خواندنی

 1393/10/12  
نظرات
نكاتي چند كه باعث رشد مناسب مغزي در كودك مي شود
نكاتي چند كه باعث رشد مناسب مغزي در كودك مي شود...

 

 1392/06/24  
نظرات
كسب مهارت هاي فيزيكي

 

 1392/06/24  
نظرات
چگونه كودك خود را مودب بزرگ كنيم؟

 

تولدها

 1393/11/30  
نظرات
اسفند

 

 1393/11/02  
نظرات
متولد بهمن

 

 1393/09/23  
نظرات
دي
متولدين دي ماه...

 

 1393/08/28  
نظرات
آذر

 




مامان علي: سلام. ممنون از اردويي كه برا بچه ها تدارك ديدين. لطفا اگه امكان داشت عكس هاي اردو بذاريد روي سايت.
پاسخ: سلام حتما در اولین فرصت عکس ها در قسمت آلبوم ها بارگذاری می شود

......................................
راز: میشه یه برنامه هفتگی بهم بدین که تو مهد کودک استفاده کنم
......................................
راز: سلام خسته نباشید .من تازه مربی مهد شدم میشه کمکم کنید که باید چیکارکنم به مربی بودن هم خیلی علاقه دارم ممنون
......................................
مامان علي: سلام. ميخواستم از خاله فاطمه و خاله زهرا تشكر كنم. 2 ماهه علي اومده مهد اما مشخصه كه بهش خيلي خوش ميگذره و مهد دوست داره. صحبت كردنش هم خيلي خوب شده تو اين دو ماه و با مفاهيم زيادي آشنا شده. يه پيشنهادم برا سايت داشتم: مطالب صفحه اول خيلي زياد شدن و صفحه اول شلوغ شده اگه ممكنه برا سايت آرشيو تاريخي يا موضوعي درست كنيد كه دسترسي به مطالب راحت تر باشه. ممنون.
پاسخ: سلام ممنون از نظرتون حتما بزودی آرشیو تهیه خواهد شد باتشکر

......................................
مامان آرش: سلام خواستم از همه پرسنل محترم و گرامی مهد تشکر کنم خصوصا خاله فاطمه که برای آرش خیلی زحمت کشیدند.از اینکه آرش یه پایه بالاتر اومده خوشحالم و برای خاله آزاده آرزوی موفقیت دارم .آرش همه خاله هاش را دوست داره برا همتون آرزوی سربلندی دارم .
پاسخ: سلام باتشکر از حسن تعریف شما و از اینکه به پسر ما آرش جان اهمیت می دهید چون فرزندان ما شایسته بهترینند

......................................
مامان علي: ضمنا شماره تماسي كه تو سايت زدين انگار پاسخگو نيست. 66355115
پاسخ: ممنون از دقتتون اصلاح شد :]

......................................
مامان علي: سلام. خيلي سايت قشنگي شده. اميدوارم هر روز تكميل تر بشه و اطلاعات و عكس هاي خوبي از مهد برامون بذاريد. ضمنا اگه براي سايت كاري از دستمون بر مياد با كمال ميل حاضريم كمك كنيم.
پاسخ: سلام ممنون از همراهی شما بزودی عکس های مهد هم روی سایت برای ارائه به شما بارگذاری خواهد شد .

......................................
راز: سلام. لطفا سايت مهد را بروزرساني كنيد.
پاسخ: سلام حتما از این به بعد سایت به روز خواهد شد . باتشکر

......................................
پدر سینا داداشی: سلام چند تا از عکسهای مراسم پایان سال مهدتان در این وبلاگ قراردارد کسی تمایل داشت ببیندو نظر دهد mahdidadashi.blogfa.com
......................................
الهام - آوا: امروز چهارمین روزیه که دخترم آوا رو گذاشتم مهد گل مینا. موقع خداحافظی یه کمی بی قراری کرد ولی مطمئنم با رفتار دوستانه مربی های مهربون و بسیار خوبش معصوم جون و خاله عالیه خیلی زود به محیط مهد علاقمند میشه. ممنون و با آرزوی موفقیت
......................................